7つの習慣 第7の習慣 刃を研ぐ

バランスのとれた再新再生の原則 #

「切るのに忙しくて、刃を研ぐ時間がない」

刃を研げる人：自分以外、特にけんたさん・のぶろうのイメージ

研がない人：自分、研がずにがむしゃらにやっちゃう

再新再生の4つの側面 #

肉体・知性・社会情緒・精神

すべての刃を研ぐ時間を作らなければならない

肉体的側面 #

平日 朝・夜有酸素運動をしている
夜は必ず筋トレもいれるように、筋トレができないときは有酸素だけ必ずやる
ただ、柔軟性がないのでそれを取り入れたほうがいいかなぁとは思う
また、座り仕事なので、定期的に下半身を鍛える、腹筋を鍛えるようにしたほうがいいかも？
できているけど、課題はまだまだあるかなぁ
8月からlifefitに通うぞ
ちょっと最近筋トレに力入れられてないので、ちゃんとリハビリして8月にむけてしっかり筋肉つける
運動メモをしっかり活用して、自分のトレーニング管理をしたいな

精神的側面 #

「精神の再新再生には時間を投資しなければならない、これは決して無駄にすることのできない第二領域の活動である。」

全然できてないけど自然に触れることで悩みの整理だったりアイデアが出てくるのは確か。
海とか山とか鍾乳洞とか。
人混みやショッピングモールからは何も生まれない、生まれるのは消費だけ。
ただ、今めっちゃ熱いから涼しいところにいって、子供たちと自然を感じながら過ごせたら精神の再新再生ができそうだなぁとは思う。
土日にこういうのができたら最高だけど、家族がいる自分にとってはそういうのは厳しい。子供・嫁時間いすべてを持っていかれる、今後の課題。

知的側面 #

もっと読書したい。作業も大事だけど、もっとしっかり知識をつけて会話でも困らないようにしたい。
TVの話があったが、家では基本的にTVは見ないようにしている。子供たちは特に。
なのに、自分はyoutubeを見て情報を得ている。ちょっと考えながらyoutube開いたほうがいいかもしれない。
youtubeやSNSを見るくらいならやっぱり本読んだりゲームしたり自分の中に何かしらのインプット、またはそれをアウトプットしたほうが絶対に良い。自分の仕事の在り方とか考えながらやっていきたい。まじで。

「計画を立てるのは、終わりを思い描くことから始めることであり、その終わりに至るまでのプロセスを頭の中で組み立ててみることである。」

社会・情緒的側面 #

人間関係におけるリーダーシップ、共感による相互理解、創造的協力の原則を中心とした第5, 6の習慣と関係する。
それほど時間を書けなくとも再新再生できる。
自分の価値観に誠実に生きることが、自尊心を呼び起こす源。
心の平和は、自分の生き方が正しい原則と価値観に一致していて初めて得られるものであり、それ以外はないのである。

再新再生のバランス #

P587
3つまでなら研いでいるが、4つ全部は手が回ってない組織が多い。
才能を見出し、能力を伸ばして有効に活用し、認める知的側面が手薄になっている、ようなケース。
これ、androots GHじゃね？
技術は評価としてみない、チームの貢献度で見る、というのはある意味で知的側面を無視しているのと同等かな。

再新再生のシナジー #

毎日少なくとも1hは肉体・精神・知的の刃を研ぐべし。あなたの影響の輪の中でできる努力。
毎日の私的成功(↑の努力）は毎日の公的成功の土台にできる。
結果豊かさマインドが出来上がり、周りにいい影響を与えられる。

上向きの螺旋 #

上向きの螺旋を上るように成長していくためには、両親を鍛え、両親に従って再新再生のプロセスを一歩ずつ進んでいく努力をしなければならない。
良心が鍛えられれば、私たちは自由、内面の安定、知識、力を得て、正しい道を歩んでいくことができる。
より高い次元で学び、決意し、実行するべし。

再び、インサイドアウト #

余暇は大事、心の余裕ができる。
刺激と反応の間にはスペースがある。

「相手がもろく傷つきやすい部分を話し始めたら、質問せず、ただひたすら共感して聞くことに徹した」
これ使えそう。
相手を詮索し探るのは、その人の心の中にずかずかと入っていくこと。相手をコントロールし、こちらの理屈を押し付けようとするもの。

我慢の限界ボタン。
話が通じない、わけのわからない話をする、質問すると「だから～！」といわれる。
爆発するのは自分の心の弱さ、冷静に傾聴し話を聞いてあげればいい。
ただ、嫁にもそれは気づいてほしい、一緒にシナジーを生み出すにはどうしたらいいか？ やっぱ一緒に本読む？かな。

お互いに愛情を持ち続けるカギは話をすること。特に感情について話すことが大事。